Markbiz, Jakarta, 9 Juni 2026 | Mobilitas yang semakin tinggi membuat menjaga pola makan seimbang menjadi tantangan bagi banyak masyarakat perkotaan. Jadwal yang padat, kebiasaan mengonsumsi makanan praktis, hingga kemudahan layanan pesan-antar mendorong perubahan pola konsumsi yang tidak selalu diimbangi dengan kecukupan nutrisi, terutama serat.
Pola makan yang didominasi makanan tinggi kalori, gula, dan lemak, tetapi rendah serat, dalam jangka panjang dapat memengaruhi kesehatan sistem pencernaan. Keluhan seperti perut begah, sembelit, hingga sulit menjaga berat badan ideal menjadi persoalan yang semakin sering dijumpai.
Dokter medis Kalbe Consumer Health, Elizabeth Angelina, mengatakan asupan serat masih menjadi salah satu komponen gizi yang kerap terabaikan dalam pola makan masyarakat modern.
Baca juga: Grab – Hansaplast Perluas Akses Produk Perawatan Luka Halal Lewat Layanan On-Demand
“Kesibukan sering kali membuat orang memilih makanan yang praktis dan mengenyangkan, tetapi belum tentu memenuhi kebutuhan nutrisi harian, termasuk serat. Padahal, serat berperan penting dalam membantu menjaga fungsi pencernaan sekaligus memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol asupan makan sehari-hari sebagai bagian dari upaya menjaga berat badan yang sehat,” ujar Elizabeth.
Fungsi Serat
Serat diketahui berperan membantu menjaga kelancaran sistem pencernaan sekaligus memberikan rasa kenyang lebih lama. Karena itu, kecukupan asupan serat dinilai dapat mendukung pola makan yang lebih terkontrol sebagai bagian dari penerapan gaya hidup sehat.
Melihat kebutuhan tersebut, Kalbe Consumer Health memperkenalkan Femmy Fyber, minuman serat yang mengombinasikan kandungan serat dengan Garcinia atau asam gelugur. Produk ini diposisikan sebagai salah satu pilihan untuk membantu memenuhi kebutuhan serat harian sekaligus mendukung pengelolaan berat badan.
Head of OTC, Women Health and Natural Wellness Category Kalbe Consumer Health, Andry Mahyudi, mengatakan tantangan terbesar masyarakat saat ini bukan hanya menjaga pola makan, tetapi juga menemukan solusi yang praktis untuk diterapkan dalam aktivitas sehari-hari.
“Kami memahami bahwa tantangan masyarakat saat ini bukan hanya menjaga pola makan, tetapi juga menemukan solusi praktis yang dapat mendukung gaya hidup sehat di tengah aktivitas yang padat. Karena itu, Femmy Fyber diformulasikan dengan kombinasi fiber dan Garcinia yang dapat menjadi pendamping harian untuk membantu menjaga kenyamanan tubuh dan mendukung pengelolaan berat badan,” katanya.
Baca juga: Saatnya Brand Melirik Konten Kreator, Mikro & Nano
Selain kandungan serat, produk tersebut mengandung Garcinia yang memiliki senyawa aktif Hydroxycitric Acid (HCA). Menurut perusahaan, sejumlah penelitian telah mengkaji potensi HCA dalam mendukung pengelolaan berat badan. Salah satunya adalah penelitian yang dilakukan oleh IPB University yang mengidentifikasi HCA sebagai senyawa aktif utama dalam asam gelugur dengan potensi untuk mendukung gaya hidup sehat.
Meski demikian, para ahli kesehatan mengingatkan bahwa konsumsi produk tinggi serat maupun suplemen tidak dapat menggantikan pentingnya pola makan bergizi seimbang dan aktivitas fisik yang rutin. Upaya menjaga kesehatan pencernaan dan berat badan ideal tetap perlu didukung oleh konsumsi buah, sayur, sumber protein yang cukup, olahraga teratur, serta kebiasaan hidup sehat secara menyeluruh.
“Menjaga kesehatan tidak selalu harus dimulai dari perubahan besar. Langkah sederhana seperti memenuhi kebutuhan serat harian dan menerapkan pola makan yang lebih seimbang dapat menjadi awal yang baik untuk membangun kebiasaan sehat yang berkelanjutan,” tutup Andry.
